RAKAMLARLA YAŞAM

Kilomuz, boyumuz, takipçi sayımız ya da zekamız gibi rakamlar bizim hikayemizi anlatmaya yeterli mi ? Hayatımız rakamlarla yönetiliyor. Yaklaşan yaz sebebiyle dolup taşan spor salonları, yapılan rejimler, sosyal medyada beğeni sayısı ya da IQ seviyemiz başarının temel bir göstergesi olarak…

Psioterapiler çok farklı kuramlara dayanır. Birbirine hiç benzemeyen yöntemler olabilir. Psioterapiler çok farklı kuramlara dayanır. Birbirine hiç benzemeyen yöntemler olabilir. Psioterapiler çok farklı kuramlara dayanır. Birbirine hiç benzemeyen yöntemler olabilir. Psioterapiler çok farklı kuramlara dayanır. Birbirine hiç benzemeyen yöntemler olabilir.…

SAĞLIKLI BOŞANMA SÜRECİ
Ayrılık Süreci Yara Almadan Nasıl Atlatılır ? Kimse biteceğini umarak evliliğe adım atmasa da, evliliklerin %20’sinden fazlası ilk beş yılda sona eriyor. %48’i ise 20 yıl tamamlanmadan dağılıyor. Ayrılma ve boşanma duygusal olarak zor süreçlerdir, ancak sağlıklı bir ayrılık süreci…
YENİ YIL HEDEFLERİNİZE BAĞLI KALMANIN 5 YOLU!

Yeni bir yıla başlarken daha sağlıklı beslenme, daha çok spor yapma gibi pozitif yaşam tarzı değişikliklerini gerçekleştirmek gibi hedefleriniz var. Muhtemelen daha önce de denediniz – Yeni Yıl hedefi olarak ilan ettiniz ya da yeni bir haftaya başlarken kendinize söz…

KISKANÇLIK BİR HASTALIK MIDIR?

”Saçın yüzüne değse tenini kıskanırım birine söz söylesen dilini kıskanırım.” Kıskançlık, sahiplenme ve aidiyet duygusudur. Sağlıklı bir kıskançlık herkeste olması beklenen, ilişkileri çoğu zaman ayakta tutan sıcak bir duygudur. Dozunda olduğunda partnerlerin birbirine olan bağını güçlendirir ve aşkın farkındalık düzeyine…

90 DAKİKADAN FAZLA EGZERSİZ RUH SAĞLIĞINI OLUMSUZ ETKİLİYOR!

Yale ve Oxford Üniversiteleri tarafından yapılan geniş ölçekli araştırmada yaklaşık 1.2 milyon kişinin fitness rutinlerine bakılmış ve bu kişilerin ne sıklıkla depresif veya stresli hissettikleri karşılaştırılmıştır. Araştırmanın sonuçlarına göre günde 90 dakika veya daha fazla egzersiz yapmanın ruh sağlığı üzerinde…

STRES HAKKINDA DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR

Stresle ilgili bazı efsaneler stresle ilgili bilgilerimizi doldurmakta ve strese karşı doğru adımlar atmamıza engel oluşturmaktadır. İşte stresle ilgili doğru bilinen bazı yanlışlar: 1: Stres herkes için aynıdır. Her birimiz için stres tamamen farklıdır. Bir kişi için stresli olan durum…

PSİKOTERAPİDE İLK GÖRÜŞME VE DİĞER MERAK EDİLENLER

‘‘Psikolog ne hissettiğimi mi soracak? Ya da en büyük korkularımı mı konuşacağız? Çocukluğumdan bahsetmek zorunda mıyım? Ya da annemden hiç bahsetmesem bunun bir anlamı olur mu? Çevremdekilere psikoloğa gittiğimi söylemeli miyim?…’’ Psikoterapiye başlamaya karar vermeden önce aklınıza bu ve bunun…

PSİKOTERAPİDE GİZLİLİK KAVRAMI

Psikoterapi, açık ve dürüst olabildiğiniz zamanlarda çok etkilidir. Daha önce hiç bir psikoterapist ile görüşmediyseniz mahremiyet ya da gizlilik hakkında bazı sorularınız olabilir. Psikoterapi İle İlgili En Çok Sorulan Sorular!  Terapide Konuştuğum Şeyler Gizli Tutulacak Mı? Gizlilik, psikolojinin etik kurallarının…

DEPRESYONUN BELİRTİLERİ NELERDİR?

“Depresyondayım, Unutuldum, Aldatıldım…’’ Göksel’in bu şarkısını bilmeyenimiz yoktur.Çoğu zaman arkadaş sohbetlerimizde depresyonda olduğumuzu söyleyip durmaz mıyız? Peki gerçekten depresyonda mıyız yoksa sadece üzgün müyüz?  Bu iki terim birbiriyle iç içe gibi görünmesine ve ortak noktalarının çok fazla olmasına rağmen birbirinden…

Veritas Psikiyatri

Vali Konağı Cad. No.8 Kat.5 Bizim Apt
Nişantaşı İSTANBUL

Randevu ve danışma için, bize şimdi ulaşın!

0212 296 55 81

0532 507 45 45

bizedanisin@psikiyatri.co