Sigara Bırakmada Ve Nikotin Bağımlılığı Tedavisinde Bilimsel Yöntemler
Hoşuna Gidebilecek Olan Yazılar
Depresyon tedavi ile çok iyi düzelebilen bir rahatsızlık olmasına karşın çoğu zaman gözden kaçmaktadır. Depresyon bilinenin aksine çaba ile, iyi niyetle ve yakınların tutumları...
Devamını Oku
Anksiyete ne demektir? Bunaltı, kaygı, endişe, evham ve anksiyete aynı anlama mı gelmektedir? İnsanlar neden bunaltı yaşar? Bunaltı yaşadığında ne hisseder? Anksiyete ve fobinin...
Devamını Oku
Alkol Bağımlılığı ilk işaretini artan alkol tüketimi ile gösterir. Aynı etkiyi almak için gereksinim duyulan alkol miktarının artmasına ALKOL TOLERANSI denir. Bazı insanların doğuştan...
Devamını Oku
Bilinen tüm zararlarına karşın milyonlarca insan sigara içiyor ve tütün kullanıyor. Sigarada bulunan nikotin maddesi şiddetli bağımlılık yapan bir maddedir. Kesilme belirtileri ve psikolojik...
Devamını Oku
Read More
Bir mevsim daha geçip yazın koşuşturması yerini daha düzenli bir hayata ve kısa günlere bırakırken çoğumuz kendimizi çok tanıdık bir hisle karşı karşıya buluyoruz:...
Artık çok iyi biliyoruz ki sağlam vücut da sağlam kafada bulunur eklemesini de yapmak yerinde olurdu. Ruh ve Beden sağlığı birbirlerinden ayrı kavramlar gibi...
Saplantılar, diğer bir deyişle obsesyonlar yoğunlaştığında hayatımızın tahammül edilemez bir boyuta gelmesine sebep olur. Yersiz olduğu bilindiği halde kişinin etkisinden kendini bir türlü kurtaramadığı...
Aşırı düşünmek iki kategoriye ayrılır: derin düşünmek (geçmişi yeniden hatırlamak) ve endişelenmek (gelecek hakkında felaket öngörüleri yapmak) Fazla düşünmek uykuyu bozucu etkiler yapar ve...
Arkadaşlarla birlikte öğle yemeğini çıkmak daha sonra işte daha fazla hataların yapılmasına yol açabilir. Yeni bir araştırmaya göre, bir restoranda bir arkadaşla öğle yemeği...
