Sigara Bırakmada Ve Nikotin Bağımlılığı Tedavisinde Bilimsel Yöntemler
Hoşuna Gidebilecek Olan Yazılar
Kumar bağımlılığı erken yaşlarda ilk işaretlerini verir. Daha çok bir rahatsızlıktan ziyade ahlaki bir davranış sorunu olarak anlaşıldığı için kumar problemi yaşayanlar çok geç...
Devamını Oku
Anksiyete ne demektir? Bunaltı, kaygı, endişe, evham ve anksiyete aynı anlama mı gelmektedir? İnsanlar neden bunaltı yaşar? Bunaltı yaşadığında ne hisseder? Anksiyete ve fobinin...
Devamını Oku
Dijital pazarlama ajansı “We Are Social”ın 2016 tarihli raporuna göre Türkiye’nin 79 milyonluk nüfusunun 46 milyonu internete bağlanıyor ve bu internet kullanıcılarının da 42...
Devamını Oku
Bilinen tüm zararlarına karşın milyonlarca insan sigara içiyor ve tütün kullanıyor. Sigarada bulunan nikotin maddesi şiddetli bağımlılık yapan bir maddedir. Kesilme belirtileri ve psikolojik...
Devamını Oku
Read More
Bir mevsim daha geçip yazın koşuşturması yerini daha düzenli bir hayata ve kısa günlere bırakırken çoğumuz kendimizi çok tanıdık bir hisle karşı karşıya buluyoruz:...
Artık çok iyi biliyoruz ki sağlam vücut da sağlam kafada bulunur eklemesini de yapmak yerinde olurdu. Ruh ve Beden sağlığı birbirlerinden ayrı kavramlar gibi...
Saplantılar, diğer bir deyişle obsesyonlar yoğunlaştığında hayatımızın tahammül edilemez bir boyuta gelmesine sebep olur. Yersiz olduğu bilindiği halde kişinin etkisinden kendini bir türlü kurtaramadığı...
Aşırı düşünmek iki kategoriye ayrılır: derin düşünmek (geçmişi yeniden hatırlamak) ve endişelenmek (gelecek hakkında felaket öngörüleri yapmak) Fazla düşünmek uykuyu bozucu etkiler yapar ve...
Arkadaşlarla birlikte öğle yemeğini çıkmak daha sonra işte daha fazla hataların yapılmasına yol açabilir. Yeni bir araştırmaya göre, bir restoranda bir arkadaşla öğle yemeği...
